Таймер обратного отсчета актуален для спортсменов

Countdown-Timer 699

Интервальный таймер используется при высокоинтенсивных интервальных тренировках, которые еще называются табата. То есть там, где нужно выполнять упражнения циклами с строго заданными интервалами.

Табата таймер можно купить в магазине в виде отдельного устройства, а можно использовать онлайн или скачать и установить на компьютер или телефон.

Как пользоваться интервальным таймером:

Таймер — обычный обратный таймер. Нажимая на + или — выставляется время.

Интервалы —

Интервал 1 — отдых (по умолчанию стоит 10 секунд)
Интервал 2 — работа (по умолчанию стоит 50 секунд)
Раунды — количество циклов (по умолчанию стоит 10)

Когда все выставили, следует нажать ОК, а затем СТАРТ. Отсчет таймера начнется с отдыха (Интервал 1), чтобы можно было отойти от компьютера и подготовится к тренировке.

Секундомер — обычный секундомер. При нажатии СТАРТ начинается отсчет времени. Используется в тренировках, когда нужно сделать определенное количество упражнений за как можно меньшее время.



Комментировать