Подача на голову

464

Расположитесь на расстоянии примерно 15 шагов друг от друга. Один делает подачу, другой наносит удар головой в прыжке по встречному мячу, направляя его в сторону партнера.

Упражнение можно выполнять у стенки. Тогда принимающий подачу наносит удар в стенку то боковой частью головы, то лбом. Периодически меняйтесь местами.



Комментировать