Чигринский Был серьёзный спазм

index 982

ЗЗащитник «Шахтёра» Дмитрий Чигринский рассказал, как проходит процесс восстановления. Напомним, что в матче чемпионата Украины с «Ильичёвцем» он получил травму задней поверхности бедра.

«Был серьёзный спазм, чувствовал боль. Первые дней десять вообще практически не мог ходить! Невозможно было предугадать, как поведёт себя мышца. Предполагалось, что понадобится 2-3 недели, но после небольшой пробы тренировок в общей группе пришлось дать ещё небольшую паузу. А уже после возвращения команды из Португалии я тренируюсь в общей группе, и сейчас не чувствую никакого дискомфорта.

Во время бега уже не чувствую боли, абсолютно всё в порядке.

Каким именно был курс реабилитации? Достаточно насыщенным: ультразвук, «магнит», «холод»… Затем добавилось специальное упражнение – если говорить в целом, я разрабатывал ногу при сопротивлении. Работали также и с Игором Гршковичем, массажистом команды. Затем постепенно начинал разрабатывать ногу, бегать. Если хотите купить стеклопластиковый бассейн , обращайтесь.

Повторюсь, физически я себя сейчас чувствую хорошо, потому что здорово поработал. Что касается формы – теперь нужно подтягивать конкретно игровую. Сейчас у команды выходные, но я стараюсь работать. Массимо Уголини мне помогает, иногда Славик Шевчук приезжает.

Есть еще около десяти дней до игры с «Металлургом», и, учитывая контрольные матчи с тренировками, времени вполне достаточно. Считаю, что готов набрать форму так же, как после своего возвращения в Донецк», — цитирует футболиста официальный сайт горняков.



Комментировать